http://wannabefit.blog.cz/ cs <div>Sn 9:30 - ovesná kaše s jablky, tvaroh 1500kJ</div><div>Ob 12:20 - krůtí maso, grilovaná zelenina, polenta 1500 kJ</div><div>Sv 14:30 - jogurt, jahody, brusinky</div><div>Sv 18 - feta sýr, kousek papriky</div><div>Ve 20 - salát s vepřovou panenkou, žampiony a lzici jogurtoveho dresinku</div><div>Sv 22 - trochu tvarohu rajče, sýr, šunka</div><div><br /></div><div>Pití: kafe s mlékem 2x, voda, kofola se stévií</div><div>Sport: 60 dřepů a 50 na břicho</div><div><br /></div><div>Ve středu 1. maturita! Takže já jsem zalezlá doma a jdu se učit! Držte mi palce:)</div><div><br /></div><div><img width="597" height="399" src="http://nd05.jxs.cz/413/577/72ea7bd182_85299185_o2.jpg" /></div> http://wannabefit.blog.cz/1204/30-4-2012-pondeli http://wannabefit.blog.cz/1204/30-4-2012-pondeli Co jím Mon, 30 Apr 2012 13:27:36 +0200 <div>Snažím se, o víkendu párty, takže trochu horší jídelníčky. </div><div>Ale zítra už zase napíšu.</div><div><br /></div><div>Navíc jsem viděla pár fotek Blake Lively a to je největší thinspirace!</div><div><br /></div><div><img width="375" height="500" src="http://nd05.jxs.cz/035/299/2fe59833f9_85290013_o2.jpg" /></div><div><br /></div><div>P.S. Dnes bylo venku takové vedro, že jsem umírala v džínách.</div><div>Super nemám co na sebe, vypadám od plesu stejně (prosinec) a léto je tu.</div><div><br /></div><div>Tudíž jdu do toho naplno, musím zase nějak posílit svou vůli! :)</div> http://wannabefit.blog.cz/1204/pokracuju http://wannabefit.blog.cz/1204/pokracuju Sun, 29 Apr 2012 23:07:43 +0200 <div>Sn 9:45 - chléb tmavý, tvarohová pomazánka</div><div>Sv 11 - cottage, ananas</div><div>O</div><div>Sv</div><div>Ve</div><div><br /></div><div>Pití: kafe s mlékem, černý čaj, kofola bez cukru</div><div>večer bude víno</div> http://wannabefit.blog.cz/1204/27-4-2012 http://wannabefit.blog.cz/1204/27-4-2012 Fri, 27 Apr 2012 12:08:36 +0200 <div>Sn 9 - chléb, tvarohová pomazánka, cherry rajčata 1560 kJ</div><div>Sv ---- vynechám kvůli tý housce.</div><div>Ob 12:30 - vepřový plátek, kedlubna, brambory</div><div>Ve 19.30 - salát s uzenou marelou</div><div>Sv</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Navíc: dopoledne <span style="color:#f00">kousek housky s nutellou</span> - achjo! odhaduju 800 kJ a odpoledne kous do sušenky Mila</div><div><br /></div><div>Pití: kafe s mlékem, černý čaj s mlékem, voda, kofola se stévií</div><div>Sport:</div><div><br /></div><div><br /></div><div><img width="489" height="625" src="http://nd05.jxs.cz/525/009/c096ddedcf_85201118_o2.jpg" /></div><div><br /></div><div>Dneska jsem zase trochu ujela, ale jestli ostatní bude ok, tak by to nemělo tolik vadit. Včera jsem dokonce už cvičila (konečně!) a dnes možná taky. Rozhodně bude nějaká chůze. Jinak jsem se zatím rozhodla, že si jako první cíl (spíš než uplnou hubenost) dám shodit něco a postavu zformovat.</div><div>Třeba Beyoncé je zářný příklad. Rozhodně není vychrtlá, spíš štíhlá ale má perfektní postavu. To sice také nebude jednoduché ale stále je to pro mě zatím asi dosažitelnější cíl než být hubená úplně.</div><div><br /></div><div>Doufám, že se vám vede skvěle a děkuji za podporu! :)</div> http://wannabefit.blog.cz/1204/25-4-2012-streda http://wannabefit.blog.cz/1204/25-4-2012-streda Co jím Wed, 25 Apr 2012 10:41:16 +0200 <div>Sn 8:30 - jogurt a granola 1500kJ</div><div>Sv 10:30 - ředkvičky a surimi 530 kJ</div><div>Ob</div><div>Ve</div><div>Sv</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Sport: 20min posilko a bude trochu chůze</div><div>Pití: kafe s mlékem, voda, černý čaj s mlékem</div><div>a bude bílé víno.</div><div><br /></div><div><img width="320" height="283" src="http://nd05.jxs.cz/304/613/878fa22efe_85178838_o2.png" /></div> http://wannabefit.blog.cz/1204/24-4-2012-utery http://wannabefit.blog.cz/1204/24-4-2012-utery Co jím Tue, 24 Apr 2012 11:49:50 +0200 <div>Ahoj! :)) Tak konečně už je po škole, ted je svaťák!</div><div>Takže psychicky náročné, ale jinak snad ideální čas na hubnutí :D</div><div><br /></div><div>Sn 8:30 - tortilla s uzeným lososem a koprovou ricottou 1550 kJ</div><div>SV 10:20 - crumble s jablkem a rebarvorou - tvaroh 1100kJ</div><div>Ob 12:25 - kuřecí maso se zeleninou, nové brambory 1500kJ</div><div>Sv 16 - cizrnový dip, řepíkatý celer, mrkev 1100kJ</div><div>Ve - 20 - salát s feta sýrem</div><div><br /></div><div>Navíc: bohužel zmrzka Míša a kous do housky s kiri a šunkou .. mám zrovna tu nepříjemnou 'část měsíce' .. heh :D</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Sport: chci zkusit 30day shred, ale ještě nevím :/ necítím se uplně super, ale nějaké posilko dám</div><div>Pití: kafe s mlékem, ovocný čaj, voda, černý čaj s mlékem</div><div><br /></div><div><img width="500" height="687" src="http://nd05.jxs.cz/244/922/fcbb2f658b_85152694_o2.jpg" /></div><div>Ach, dokonalost!</div> http://wannabefit.blog.cz/1204/23-4-2012-pondeli http://wannabefit.blog.cz/1204/23-4-2012-pondeli Co jím Mon, 23 Apr 2012 09:29:34 +0200 <div>6:25 - 2 volská voka, plátek šunky, plátek chleba, rajče</div><div>9:30 ovofit light</div><div>13:30 kefírový nápoj se sladidlem a 2 BeBe Dobré ráno</div><div>15 těstoviny s hráškem a kuřecím masem</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Pití: 2 kafe s mlékem, 1l cola light, plno čaje</div><div>Sport: nějaká ta chůze</div><div><br /></div><div>Není to nejlepší, ale jde to. Venku je dneska naprosto nechutně, jsem bez energie, s PMS a plno věcma do školy!<br /><br />Doufám, že se máte super a jídelák ještě dopíšu :)</div><div><br /></div><div><img width="500" height="321" src="http://nd05.jxs.cz/054/374/91b660d356_84994513_o2.png" /></div> http://wannabefit.blog.cz/1204/16-4-2012 http://wannabefit.blog.cz/1204/16-4-2012 Co jím Mon, 16 Apr 2012 17:00:15 +0200 <div>Snídaně 10:30 - pomazánka z feta sýra, celozrnná kaiserka, cherry rajčata</div><div>Oběd 13 - rýžové nudle s lososem a zeleninkou</div><div>Svačina 15:30 - jogurt s ananasem</div><div>Svačina II 18 - salát Coleslaw</div><div>Večeře 21 - salát s mangem a kuřecím masem</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Navíc: kous do koláče :D</div><div><br /></div><div>Pití: voda (hodně, po tom vcerejsim alkoholu:D) kafe s mlékem, ovocný čaj neslazený, 100ml pomeranč.džusu</div><div>Sport: plno učení bohužel :/ plánuju sport na svaťák :)</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Tak včera to bylo super:) Měla jsem bílé víno no ale když jsem přišla domů tak jsem si dala kus chleba se sýrem. Achjo :D</div><div>Tak dneska se prostě budu snažit o to víc:)</div><div><br /></div><div>Musím udělat plno věcí do školy, hlavně esej v aj - už poslední věc k uzavření známek a pak ''jen'' maturita! :)</div><div>Tak hezkou neděli všem! :)</div> http://wannabefit.blog.cz/1204/15-4-2012-nedele http://wannabefit.blog.cz/1204/15-4-2012-nedele Co jím Sun, 15 Apr 2012 12:27:27 +0200 <div>Váha: bojim se :D</div><div><br /></div><div>Sn 9:00 - tmavý chléb, vařená vajíčka 2, rajče, kousíček másla 1360kJ</div><div>Sv 11 - ricottové tiramisu 930kJ</div><div>Ob</div><div>Sv</div><div>Ve </div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Večer jdu na párty, tak bude nějaké vínečko. Jen se musím udržet a až přijdu domů jít HNED spát a už nejíst! </div><div><br /></div><div><br /></div><div>Navíc: 2x2 cm koláče s ovocem :D </div><div><br /></div><div>Sport:</div><div>Pití: 2 kafe s mlékem, 150ml džusu, voda</div><div><br /></div><div><img width="500" height="330" src="http://nd05.jxs.cz/511/764/916965dee2_84922639_o2.png" /></div> http://wannabefit.blog.cz/1204/sobota-14-4-2012 http://wannabefit.blog.cz/1204/sobota-14-4-2012 Co jím Sat, 14 Apr 2012 11:08:32 +0200 <div>Že ted už tolik nepíšu! Ale v pondělí už se uzavřou všechny známky a konečně budu mít nějaký čas! Sice budu furt doma a učit se jak blázen, ale aspon budou hezký jídelníčky! :)</div><div><br /></div><div>Ted je to hrozný, nejvetsi stres a jeste pms do toho. Děs. Takže pardon a napisu tak v pondělí! Děkuji za stálou podporu a na vaše blogy stále chodím.<br /><br />Mějte se krásně! :)</div><div><br /></div><div><img src="http://nd05.jxs.cz/739/884/49f78afdcf_84873063_o2.jpg" /></div><div>Stále je to můj sen a stále si za tím půjdu!!!! :) </div> http://wannabefit.blog.cz/1204/omlouvam-se http://wannabefit.blog.cz/1204/omlouvam-se Zápisky ze života a o blogu Wed, 11 Apr 2012 20:38:04 +0200 <div>Achano. Fuj.</div><div>Už se nemůžu dočkat! Zní to hrozně, ale chci to mít za sebou! :D</div><div><br /></div><div>Chci si užít léto, cestovat, pracovat, sportovat, hubnout, jíst jen jahody:D a chodit na party :D</div><div><br /></div><div>Dneska jídelák:</div><div><br /></div><div>6 - omeleta s kozím sýrem, celozrnná bagetka</div><div>9:30 - jogurt s banánem, kousek bábovky (malej)</div><div>13 - kousek celozrnnýho rohlíku (už jsem šilhala hlady)</div><div>14 - špagety s oříšky a ricottou (1500kJ max.)</div><div><br /></div><div>...</div><div><br /></div><div>Dlouho jsem se učila, spala jsem asi 2h tak si jdu ted lehnout :D Jo a budu teda odpol. mít malej dortík. hih :)</div><div>A ještě se dneska musím učit matiku, fuj fuj! Ale zase už jen dva školy:)</div><div><br /></div><div>Doufám, že se máte krásně! :)</div><div><br /></div><div><img width="500" height="341" src="http://nd05.jxs.cz/127/585/ed5d44af9d_84629643_o2.jpg" /></div> http://wannabefit.blog.cz/1204/2-4-2012-pondeli-prvni-pisemna-maturita-za-mesic http://wannabefit.blog.cz/1204/2-4-2012-pondeli-prvni-pisemna-maturita-za-mesic Co jím Mon, 02 Apr 2012 14:51:39 +0200 <div>Právě jsem viděla film To be fat like me - doporučuji. Není to nijak moc vážné a mě se to moc líbilo. :)</div><div><br /></div><div>A uvědomila jsem si pár věcí:</div><div><br /></div><div>Musím se přestat vymlouvat.</div><div>Dělám to i pro své zdraví.</div><div>Musím se víc hýbat.</div><div>Obecně se už k něčemu dokopat!</div><div>Zhubnout a být se sebou spokojená:)</div><div><br /></div><div>Jinak chci na nějakou rozumnou váhu, ted je cíl pod 89!! (schválně se zítra zvážím, ale obávám se, že to bude katastrofa! :/ ) No a zítra budu hodná (až na rodinný oběd ale! dám si přiměřeně!!! ) a napíšu to.</div><div><br /></div><div>Není čas na hrdinství:) </div><div><br /></div><div>Jinak ikdyž vím, že to není možný, stejně asi nepřestanu toužit po tomhle:</div><div><img width="400" height="266" src="http://nd05.jxs.cz/605/845/648dd3c02a_84590112_o2.jpg" /></div><div><img width="500" height="333" src="http://nd05.jxs.cz/890/170/1bf1beb6ea_84590122_o2.jpg" /></div><div><br /></div><div>1.dubna, tak hurá na to!! (a není to apríl!:D)</div><div>Ted už spát at se mi lépe hubne:))</div><div><br /></div><div>Držím vám palce holky a děkuji za podporu! </div> http://wannabefit.blog.cz/1204/to-be-fat-like-me http://wannabefit.blog.cz/1204/to-be-fat-like-me Zápisky ze života a o blogu Sun, 01 Apr 2012 00:42:58 +0200 <div>Ale s tou školou to fakt není jednoduchý! :/ Jde mi ted vlastne o celou budoucnost, takze se omlouvam 1) za neaktivitu a 2) sama sobe, že tak jim! </div><div><br /></div><div>Je to hroznej stres a obcas to mam tak, ze nejim treba 6 hodin anebo naopak jim furt! :D Jsem nenapravitelná! Alespon az uz bude svaťák a nebudu muset vstávat do školy a bude to můj režim, hezky zavřená doma a jíst si věci z domova. Takhle zůstávám v centru od 7 do 8 vecer třeba a něco si sice vezmu s sebou, ale pak restaurace, fornetti a už to jede! Málo spánku .. </div><div><br /></div><div>Ach ach. Hlavně at už mám tu maturitu ZA SEBOU! :D </div><div><br /></div><div>Takže se všem velice velice omlouvám, občas se sem kouknu, na vaše blogy chodím denně:) </div><div>Tak se mějte krásně zatím!</div><div><br /></div><div><img width="500" height="333" src="http://nd05.jxs.cz/832/738/e8d756e5d3_84535493_o2.jpg" /></div><div><img width="500" height="375" src="http://nd05.jxs.cz/588/402/feda0e10df_84535507_o2.jpg" /></div><div><img width="500" height="379" src="http://nd05.jxs.cz/219/962/b4f53ac12d_84535517_o2.jpg" /></div><div><br /></div><div>Samozřejmě se stále budu co nejvíc snažit, neznamená to, že na vše rezignuju! :) Tohle je stále můj SEN!</div> http://wannabefit.blog.cz/1203/zase-to-flakam http://wannabefit.blog.cz/1203/zase-to-flakam Zápisky ze života a o blogu Thu, 29 Mar 2012 20:49:13 +0200 <div>Tak jsem zpět z výletu! :)) Bylo to super a jedla jsem fakt malinko, ale asi mi to nepomohlo :D</div><div>(např. 8h-Croissant 7days 11h jablko 13h kousek kuřecího masa lžíce rýže kousek zeleniny 19h 1 mini knedlík a 3 kostičky masa) Uznejte, to je na moje jídeláky fakt málo :D:D A to jsem celej den pobíhala, přemejšlela až se mi kouřilo z hlavy! :D a každý den bylo asi 35min chůze v kuse - z kopce rovina do kopce)</div><div><br /></div><div>Tak a od zítra zase normální jídelníčky! :)</div> http://wannabefit.blog.cz/1203/zpet-zpet-zpet http://wannabefit.blog.cz/1203/zpet-zpet-zpet Zápisky ze života a o blogu Mon, 26 Mar 2012 20:53:44 +0200 <div>Venku je tak krásně! :) Skvělé podmínky na procházky, blbnutí venku a já se budu co? Učit :D</div><div>Minimálně po tomhle víkendu už nejsou do května žádné vyhlídky. Všechny aktivity jsem osekala na minimum a bude jen intenzivní učení po 1 a kus měsíce (uáááááááááá jenom?)</div><div><br /></div><div>No s jídlem to kupovdivu jde:) Včera byla oslava, ale nijak jsem to nepřeháněla. V sobotu jsem si byla zkusit nějaké oblečené, ze srandy jsem vzala růžové kalhoty s tím, že je nikdy nezapnu a pokud jo, tak budu vypadat jak idiot a ono ejhle. Zapla jsem je a nevypadá to tragicky! Juhů! :)</div><div><br /></div><div>Dnešní jídelníček ještě není úplně ideální, ale vstávala jsem v 4.30 (kvůli učení) a až do 4 jsem byla ve škole.</div><div><br /></div><div>5 - ovesná kaše 1120kJ</div><div>9:30 - jogurt s pomerančem a jahůdkama - 700kJ</div><div>12 - 1/2 menší vícezrnný bagetky s hruškou a sýrem</div><div>16 - 2.půlka (celkem 1600kJ)</div><div>17 - kousek bagetky se sýrem, okurka, paprika, cherry rajčata 1500kJ</div><div>ve - polévka minestrone s kuřecím masem 1120kJ</div><div><br /></div><div>Navíc: (možná si dám úplně mini kousek mrkvovýho dortu :))</div><div><br /></div><div>Pití: plno vody, 4 kafe s mlékem, 0,3 l cola light</div><div>Sport: asi 100lehsedů, nějaká ta chůze</div> http://wannabefit.blog.cz/1203/19-3-2012-pondeli http://wannabefit.blog.cz/1203/19-3-2012-pondeli Co jím Mon, 19 Mar 2012 17:04:17 +0100 <div>Váha:nevím</div><div><br /></div><div>Dneska takovej udržovací jídelníček. Tenhle týden ale obecně ale nic moc. Teď už ale snad bude líp. Ikdyž to si říkám stále!! No hlavně ať odmaturuju a nepřiberu :D To je asi nejrealističtější cíl. Samozžejmě to neznamená, že se tedy budu cpát:D Včera jsem už dala i nějaké cvičení.</div><div><br /></div><div>Jen se nezlobte, že tu třeba nebude článek každý den. K vám ale budu chodit stále :) </div><div><br /></div><div>Tak já jdu dát pár dřepů a jdu se učit!:/<br /><br />Děkuji za stálou podporu!! :***<br /><br /><img width="494" height="700" src="http://nd05.jxs.cz/531/872/9b9c000e45_84206708_o2.jpg" /></div><div>Největší sen!!! .. Budu se snažit hubnout i u učení!<br />Venku už je hezky, tak snad pominou ty hrozný chutě a únava! </div> http://wannabefit.blog.cz/1203/15-brezna-2012-ctvrtek http://wannabefit.blog.cz/1203/15-brezna-2012-ctvrtek Co jím Thu, 15 Mar 2012 16:14:02 +0100 <div>Váha: 89,6 juchů</div><div><br /></div><div>Sn - chléb s pomazánkou s uzeným lososem</div><div>Sv - jahody s tvarohem</div><div>Sv - tyčinka Guareta (proteinová)</div><div>Ob - nudle se zeleninou a vepřovou panenkou - 1400kJ</div><div>Sv - zelenina se sýrem</div><div>Ve - zapečené pekingské zelí se šunkou a sýrem</div><div><br /></div><div>Navíc: trochu zelného salátu, 1BeBe </div><div><br /></div><div>Pití: cola zero, trochu červeného vína 1dcl, čaje 1,5lvody, 2 kafe s mlékem</div><div>Sport: chůze do školy</div><div><br /></div><div>Nonono. Mohlo to být lepší!!! Dneska zase ta hrozná zima, trochu chutě. Takové udržovací dneska.Zase!</div> http://wannabefit.blog.cz/1203/8-brezna-2012-ctvrtek http://wannabefit.blog.cz/1203/8-brezna-2012-ctvrtek Co jím Thu, 08 Mar 2012 21:23:10 +0100 <div>9:30 celozrnná bagetka s 30procentním sýrem, strouhaná mrkev + ananas</div><div>11 vanilkový puding s malinovým tvarohem a makadamia oříšky</div><div>13:30 kuře (50g) na víně s kouskem celozrnný bagetky</div><div>17:30 - 3 mini fornetti</div><div>20 - cottage s ananasem</div><div>21:20 zeleninový salát s tuňákem + 3 lžíce tzatziky</div><div><br /></div><div>Navíc:.. no ty fornetti, ale nedalo se svítit</div><div>Pití: čaje, 3x kafe s mlékem 1l cola zero</div><div>Sport: chůze </div><div><br /></div><div>No tak dneska docela dobrý! :) už jsem neměla takový chutě:)<br />ALE nasadili mi antibiotika a včera i Xyzal, takže jsem dneska spala asi do 11 (mezi tím jsem se akorát najedla a vzala si prášek, jídlo- abych nespadla do úplný hypoglykemie) no a pak jsem jela do školy a domů jsem se vrátila až v 8)</div><div><br /></div><div>Ještě je ale rozhodně co zlepšovat.:)</div><div><br /></div><div><img width="500" height="354" src="http://nd05.jxs.cz/848/005/3c8f103599_84003287_o2.jpg" /></div> http://wannabefit.blog.cz/1203/6-brezna-2012-utery http://wannabefit.blog.cz/1203/6-brezna-2012-utery Co jím Tue, 06 Mar 2012 22:35:46 +0100 <div>Dneska jsem nebyla ve škole, jen u doktorky a mám antibiotika. Super.</div><div>Už to bude třetí týden střídavého chození do školy + v sobotu má kamarádka ples kam MUSÍM jít.</div><div><br /></div><div>Dopoledne vůbec nebyl hlad a pak odpoledne to přišlo. Takže jsem si něco přidala, ale ještě to jde. Udržovací dneska.</div><div><br /></div><div>7:30 - omeleta se sušenými rajčaty, kozím sýrem, bagetka</div><div>11 - borůvkový kefír</div><div>13 - krůtí, couscous se zeleninou, jogurtový dip s česnekem</div><div>16:35 - sýrovomandlová pomazánka, okurky, 1cm proužek bagetky :D</div><div>21 - zelenina, vajíčko</div><div><br /></div><div>Navíc: odpoledne: lžíce tvarohu, 150g kompotovaných mandarinek; později lžíce tvarohu, lžíce proteinového prášku</div><div><br /></div><div>Pití: čaj, čaj čaj asi 4l, kafe s mlékem 3x</div><div>Sport: 20 poctivých dřepů a 10 kopů do strany (pak už se mi začlo dělat blbě :D )</div> http://wannabefit.blog.cz/1203/5-brezna-2012-pondeli http://wannabefit.blog.cz/1203/5-brezna-2012-pondeli Co jím Mon, 05 Mar 2012 20:30:43 +0100 <div>Právě jsem na facebooku viděla fotku kluka, kterého zbožňuju s jeho přítelkyní, která je samozřejmě co? </div><div>HUBENÁ jak tyčka! <br /><br />.. On sice bydlí hrozně daleko, ale hrozně doufám, že se uvidíme v létě a prostě nemůžu vypadat tak jako ted. To prostě nejde. </div><div><br /></div><div>Tímhle končí jakýkoliv ujídání, ochutnávání a začíná nějaký cvičení! </div><div><img width="250" height="345" src="http://nd05.jxs.cz/193/682/3d2dd169a0_83960805_o2.jpg" /></div> http://wannabefit.blog.cz/1203/ach-jo http://wannabefit.blog.cz/1203/ach-jo Zápisky ze života a o blogu Sun, 04 Mar 2012 23:17:07 +0100