Thin? Hell yeah!

4. února 2010 v 23:09 | Ashley xD |  Zápisky ze života a o blogu
Ach! Znovu jsem si uvědomila, jak moc chci být hubená.
Vážnš je to asi až úchylný a divný jak moc je to pro mě důležitý, ale už od dětství je to pro mě nějak blok...
Všechno udělám ,,až budu hubená'' což jsem nikdy nebyla.
Ted mě možná čeká výlet do Ameriky a tam na nějakýho špeka asi nikdo zvědavej nebude!
Ne, že bych do dubna/května mohla být hubená, ale mohu být hubenější než jsem ted!

Takže na sebe musím být přísnější. V poslední době se docela daří, alespon mám pod 90. Podle bodystatu bych měla vážit 76kg.

Mám před sebou ještšě dlouhou cestu, ale tentokrát to už musím dokázat.

Musím se zbavit své největší překážky - alkoholu. I když si dám na párty 2-3 skleničky bílého vína, evidentně mě to hodně brzdí.

A můj jídelníček musí být stoprocetní, jinak prostě se svejma genama nemám šanci zhubnout.

Tak tedy
1) Co nejvíce omezit alkohol
(šetřit si to na větší události, depky :D, a když už tak bílé víno, ten a druhý den už nejíst žádné sacharidy)

2) Více spát
(snažit se o 8 hodin denně)

3) Neujídat u vaření, lednice
(pořádně si jídlo vychutnávat, užít, pořádně si rozmyslet co vlastně chci jíst)

4) Mít u sebe pořád proteinovou tyčinku
(at jsem připravená na vše)

5) Sportovat!!! Nebýt líná!

6) Pít tak 3l nesladkých tekutin denně

7) Více si vystavit thinspa
(přece jen mi to hodně pomáhá)

Dále se víc učit :) Odstranit 4 z chemie a ostatní známky udržet a soustředit se na hubnutí.
Víc pomáhat doma. I u uklízení se spaluje :)

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 DaWe-KuRe DaWe-KuRe | Web | 4. února 2010 v 23:12 | Reagovat

Ahoj navštiv muj blog , najdes tam ruzny kusovky a clánky x) A když uz tam budes tag mi muzes pridat ikomentík a  neber to prosim jako reklamu x)

Link ---- www.DaWe-KuRe.blog.cz

Dekuju předem x)

2 Megie Megie | Web | 5. února 2010 v 12:49 | Reagovat

Díky:) Pokuším se o víc bílkovin:) Držím pěsti. Určitě to zvládneš:)

3 Ivetka Ivetka | Web | 6. února 2010 v 10:08 | Reagovat

Hlavně hubnout pomalu, ale jistě;o)
A ty body ti moc schvaluju, hlavně ten sport a tekutiny, na tom opravdu hodně záleží;o) A když si dáš občas něco sladkého, tak se toho moc nestane, jen to nesmí být moc často a ve velkých dávkách;o) Neboj, ty to dokážeš berů:o* Moc ti držím palečky!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 
a