23.2.

23. února 2010 v 19:59 | ashley |  Co jím
váha: 90,0kg (-0,2kg)

snídaně 10h
větší celozrnná houska, 2 plátky čedaru, cottage 150g

svačina 12h
2 mini sušenky Weightwatchers, malej kousek housky s oříškovočokoládovou pomazánkou (málo)

oběd 14:30h
miska bulguru s hráškem, 5 plátků šunky, 3 plátky sýra, kečup

svačina 16:30h (hrozný chutě)
nastrouhaná půlka jablka, vanička polotučnýho tvarohu, med a skořice

hm... fajn, zvorala jsem to :/
18-19h
měla jsem 2 celozrnný housky, 2 plátky čedaru, 1/2 vaničky Lučinu linie a asi 8 cherry rajčat a 6kousků kompotovanejch meruněk


pití: asi 3l čaje, 3kafe s mlíkem
sport: nic, jsem doma, neni mi dvakrát takže nejdu ani na trénink :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ♪Wan$_Kiss* ♪Wan$_Kiss* | Web | 23. února 2010 v 20:09 | Reagovat

Ahoj pekný blog pozrieš moj?

2 maigreur maigreur | Web | 24. února 2010 v 8:43 | Reagovat

jakej je ten čedar? o tom sem snad nikdy neslyšela:D
A náhodou si myslim, že ten jídelák je úplně v pohodě, na večeři si neměla nic tučnýho ;)

3 Ribbed Olive Ribbed Olive | Web | 24. února 2010 v 16:45 | Reagovat

děkuju: )
to není zas takovej úlet: )

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 
a