20.2.

20. února 2010 v 21:26 | Ashley |  Co jím
snídaně 10h
cottage 200g, celozrnná tmavá houska, žlutá paprika a cca 4 lžičky mléčné rýže

svačina 14h
yoplait exra light (250kJ)

oběd 15h
brokolice v páře a kousek tofu, plátek goudy a max lžíce kečupu

večeře 18h
30g rýže, losos a treska v páře s mangovou omáčkou (cca 150g)
asi 5 kousků manga (spíš nedozrálého, takže nebylo tak sladké)

2. večeře 21h
velký zeleninový salát (listy, paprika, rajče, okurka), olivový olej a aceto balsamico


Pití: asi 2,5l čaje :D, 3 kafe s mlíkem, 3 sklenice vody
Sport: bohužel nic..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blackberry Blackberry | Web | 20. února 2010 v 21:35 | Reagovat

jéé toho lososa s rýží.. toho bych si dala!  mňam!! :)

2 Karoliss Coppola Karoliss Coppola | Web | 20. února 2010 v 21:44 | Reagovat

ahoj mám na blogu diskuzi o anorexii a bulimii...nechceš se přidat? :)

3 Nikita Nikita | Web | 20. února 2010 v 22:12 | Reagovat

Líbí se mi tvuj krásnej pestrej a zdravej jídelníček :) mě se s tim vždycky nebaví dělat ;) ale tohle je inspirativní ^^

4 maigreur maigreur | Web | 21. února 2010 v 8:33 | Reagovat

Wow, tak ten jídelák je úžasnej. Úplně předpisovej:D
Já sem si teď taky nakoupila cottage a tofu a mám problém už s tím cottage, moc mi nejede :( takže sem zvědavá, jaký bude to tofu :)

5 Stella Stella | Web | 21. února 2010 v 8:44 | Reagovat

opat sa neda napisat ni ine len dokkonalost.....taqto papat to je proste dokonale....nechapem ako to robis....

6 Megie Megie | Web | 21. února 2010 v 8:54 | Reagovat

Hezoučkej jídeláček ♥

7 Terry Terry | Web | 21. února 2010 v 10:59 | Reagovat

Jíš dost zeleniny, to je dobře :). A toho lososa s mangovou omáčkou si dělala sama nebo mamka? Zní to lákavě.. :D

8 *Baruu *Baruu | Web | 21. února 2010 v 11:35 | Reagovat

Bezchybnéé:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 
a