Před plesem :)

6. prosince 2009 v 16:33 | Ashley xD |  Zápisky ze života a o blogu
Ahoj :)
Takže příští víkend máme ples a tak se ted aspon ten týden musím! snažit :)
Asi to nijak extrémně nepomůže, ale lepší než tomu nechat úplně volný průběh :)

mám takový malý plán:
snídaně: dvě míchaná vajíčka, zeleninový salát
svačina: cottage
svačina 2 : třeba ovofit nebo jiný jogurt bez cukru/proteinový nápoj
oběd: kuře/ryba + zelenina, možná trochu přílohy / polévka
svačina: kus proteinové tyčinky
večeře: zeleninový salát + proteinový nápoj

hodně pít - voda + čaj, kafe bez mlíka :D
sport: měla bych mít 3 tréninky a asi posilko + 2x se psem

To je asi všechno :D možná se to bude obměnovat, uvidíme podle toho co bude doma, ale tak cca takhle snad :)
A schválně se každej den zvážím :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 kl3ry kl3ry | 7. prosince 2009 v 19:30 | Reagovat

Grandiozní :P
Jinak ples mám za dva týdny, maturitní_ tagže tejden před tím asik budu hooodně omezovat jídlo, at se do tech šatů vůbec narvu :D

2 marly marly | Web | 9. prosince 2009 v 21:06 | Reagovat

moooc krásný plán :)

3 Becky Becky | Web | 10. prosince 2009 v 22:34 | Reagovat

plánek úžasnej... jak to šlo? my máme taky příští týden ples - uzávěrku tanečních =)

4 Amy Amy | Web | 12. prosince 2009 v 0:22 | Reagovat

Dost dobrej jídelák..chválím, šikulka :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 
a