Day no.5

23. listopadu 2009 v 22:01 | ashley xD |  Co jím
vaha: nevim, ale zitra se zvazim :D

snidane 6h
zapacene spagety (max 100g) se spenatem a kurecim masem, trochu vajicka - celkem 280g

svacina 9:30h
mozzarella light max 100g a 5 cherry rajcat

obed 15h
pecene kureci prsicko a okurka

svacina 17
misticka polevky s bramborem a zelim
kousek koziho syra

vecere 21
mensi zeleninovy salat s kouskem koziho syra
dve mini kysely rybicky

Piti: 2kafe, 2dcl bilyho vina :D, 3 caje, 1l vody, sumak
Pohyb: tak asi 30min fakt chuze

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Dem Dem | Web | 24. listopadu 2009 v 16:37 | Reagovat

Super jídelníček, opravdu dokonalý :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 
a